Gedankenhygiene

GEDANKENHYGIENE
vom Reagieren zu agieren/kreiiren

                      ? Entdecke Klarheit und Freiheit durch Gedankenhygiene! ?

Tauche ein in die faszinierende Welt deiner Gedanken und entdecke, wie du deinem Denken nicht hilflos ausgeliefert sein musst. Unser zweitägiger Kurs zur Gedankenhygiene bietet dir ein tiefgreifendes Verständnis über die Macht deiner Gedanken, wenn du sie alle für wahr  hälst.

Tag 1
Erkenntnis und Verständnis

? Wahrnehmung und Verstand
Erfahre, wie deine Wahrnehmung deine Realität formt
und wie der Verstand deine Gedanken lenkt.
 

? Denkprozesse verstehen
Lerne die verschiedenen Denkmuster kennen, die dein
Handeln beeinflussen, und entdecke, wie du sie bewusster beeinflussen kannst.
 

? Reiz und Reaktion
Verstehe, wie du auf Reize reagierst und wie du
bewusstere Entscheidungen treffen kannst.

Tag 2
Praktische Anwendung und Transformation

? Werkzeuge für den Alltag
Tauche ein in praktische Übungen, die dir helfen, deine Gedanken
zu beobachten und dir neue Wahlmöglichkeiten geben.
 

? Bewusstseinsübungen:
Erlerne Techniken zur Achtsamkeit und Meditation, um
deine Gedankenruhe zu fördern und Klarheit zu schaffen
.

? Erschaffe deine Realität
 Entwickle Strategien, um deine gewünschte Realität aktiv zu
gestalten und Hindernisse durch bewussteres Denken zu überwinden.

Am Ende des Kurses wirst du:

Ein tieferes Verständnis über deine Gedankenprozesse haben. Werkzeuge besitzen, um in herausfordernden Situationen bewusster zu reagieren. Die Fähigkeit erlangen, hinderliche Gedanken loszulassen und förderliche Gedanken zu kultivieren. Mehr Klarheit, Gelassenheit und Handlungsfähigkeit in deinem Leben erfahren.

Wann:  13. und 14. Dezember 2024
             von 10:00 Uhr bis ca. 15:00/15:30 Uhr               

Kosten:   249,- Euro pro TN

Mindestanzahl TN:  6
(praktischer Tag, wird in 2er Gruppen geübt)

Dozentin:  Alexandra Weis / Heilpraktikerin für Psychotherapie / & BEM-Fallbetreuerin für betriebliche
Wiedereingliederungen im Gesundheitsmanagement